치아가 흔들리고, 잇몸이 후퇴하고, 뿌리가 길어지고, 뿌리가 여기에 있습니다...

우리의 치아는 큰 나무에 해당하고 치주 조직은 나무 뿌리 주변의 흙에 해당합니다. 일단 치주질환이 발생하면 토양 침식에 해당합니다. 나무 뿌리 주변의 흙이 사라지고 나무가 쓰러질 것입니다. 이와 마찬가지로 잇몸이 수축하여 치아의 뿌리가 노출되면 이때 치아는 매우 예민해지며 차갑고 뜨거운 것, 신 것, 단 것 등의 자극을 받으면 시리고 불편하게 됩니다. 물과 흙의 지속적인 손실을 허용하면 나무의 뿌리가 노출되고 큰 나무는 쓰러질 것입니다. 치아는 줄어들고 결국 치아는 이가 빠진 노인처럼 변형되고 느슨해지고 빠집니다. 현재 잇몸 위축의 발병률은 해마다 증가하고 있으며 발병 연령은 점점 낮아지고 있습니다. 치과방위조직에서 실시한 역학 표본 조사에 따르면 성인과 노인의 82%와 97%가 치은 위축을 가지고 있다. 연구에 따르면 젊은 층의 50% 이상이 치은 후퇴로 고통받고 있습니다. 잇몸 퇴축의 원인 치아는 뼈이고 잇몸은 위장의 측부입니다. 잇몸의 건강은 위의 기에 직접적으로 달려 있습니다. 여기서 소위 말하는 위기는 위만을 가리키는 것이 아니라 전체 위장 소화 시스템을 가리킨다. 또한 한의학에서 위기는 간, 담낭, 비장과 관련이 있다. 간과 비장의 부조화, 위와 장의 소화불량은 잇몸 위축을 일으키기 쉽다. 사실 잇몸의 건강은 충분한 "기, 혈, 에센스"를 기반으로 합니다. 일반적으로 잇몸의 살이 두꺼울수록 사람의 "기, 피, 정수"가 더 풍부합니다. 건강한 잇몸은 선홍색이고 살이 꽉 차 있으며 빈틈없이 치아를 단단하게 감싸줍니다. 치아의 뿌리를 따라 잇몸을 손가락으로 쓸어올리면 꽉 차고 튼튼한 잇몸을 만지게 됩니다. 두꺼운 잇몸의 또 다른 명백한 징후는 윗니와 아랫니가 가지런히 배열되어 약간 안쪽으로 기울어져 있다는 것입니다. 중국 전통 의학은 잇몸 후퇴의 원인이 불충분한 기, 혈액, 진액, 비장과 위가 좋지 않기 때문에 컨디셔닝을 통해 "기, 혈액, 정수"를 다시 올릴 수 있고 일부 신체와 결합할 수 있다고 믿습니다. 방법을 사용하면 잇몸이 다시 두꺼워지고 치아를 다시 덮게 됩니다. , 밝은 빨간색과 통통해집니다. 옅은 분홍빛 잇몸 - 기력과 피가 부족합니다. 색이 옅을수록 혈액 공급이 나빠집니다. 동시에 치아가 헐거워지고, 잇몸에서 피가 나고, 현기증이 나고, 쉽게 피로해지며, 불면증과 몽롱함, 얇은 흰색 코팅이 있는 창백한 혀가 나타날 수 있습니다. 이러한 상황은 주로 비장과 위장의 허약에 근거하며, 비장의 결핍은 기와 혈액의 불충분한 생화학으로 이어집니다. 허약하고 냉한 체질을 가진 사람들은 검붉은 잇몸을 가지고 있습니다. 쇠약한 체질인 사람들은 찬 음식을 좋아하고 운동부족으로 몸에 정체가 생겨 색이 짙어진다. 컨디션 조절을 위해 호박고구마, 기장, 대추죽 등 비장을 보하고 기와 혈을 보하는 음식을 자주 먹는다. . Zusanli, Guanyuan 및 Xuehai 포인트를 자주 뜸으로 사용할 수도 있습니다. 검붉은 잇몸 - 신허(腎臟)가 있는 사람, 화를 자주 내거나 화를 잘 내는 사람, 음허체질이 있는 사람은 잇몸의 색깔이 진홍색, 즉 검붉은색을 띠며 이런 사람들은 흔히 잇몸 출혈 문제가 있다. 1. 위화(胃火) : 잇몸이 후퇴하고, 짙은 붉은색, 치아뿌리 노출, 구취, 갈증, 변비, 찬 음식에 대한 갈망, 설태가 두껍게 누렇게 되고, 혀 전체가 상대적으로 어두운 색을 띱니다. 빨간색. 위장이 큰 사람들은 일반적으로 더 가벼운 식사를 하고, 더 많은 채식 음식을 먹고, 기름지고 단 음식을 덜 먹고, 과식과 불규칙한 식사를 피합니다. 2. 신음 결핍: 후퇴하고 곪은 잇몸, 약간 붉고 부은 가장자리, 노출된 치아 뿌리, 느슨한 치아, 요통, 뜨거운 손발, 붉은 혀, 덜 혀 코팅. 검은 참깨, 구기자, 뽕나무 및 기타 영양이 풍부한 음과 신장 제품을 자주 먹을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 덜 늦게까지 깨어 있는 것입니다. 수면은 음양을 기르는 가장 좋은 방법입니다. 분명하지 않은. 3. 열에 의한 간정체 : 치은 후퇴, 잇몸색이 짙은 붉은색, 성미가 급한 성격 또는 장기간의 우울, 장기간의 간정체는 화로 변하여 비교적 큰 간화를 일으키며 동시에 음혈과 신체의 체액, asthenic fire의 염증을 초래합니다. 의학 연구에 따르면 정신적 스트레스가 높은 사람들은 잇몸 후퇴 발생률이 더 높습니다. 이런 사람은 장미, 산사나무, 귤껍질, 국화 등 간장을 달래고 우울을 풀어주고 간을 맑게 하는 음식을 많이 먹어야 한다. 그러나 가장 중요한 것은 자신의 멘탈을 조정하는 것입니다. 마음이 편안하고 간장(肝肝)이 풀려야 열을 근본적으로 없앨 수 있다. 네 가지 물리적 방법으로 잇몸이 더 빨리 회복될 수 있습니다. 1. 이를 두드리고 액체를 삼키는 방법 "Xiaoyaozi Daoyin Jue"는 다음과 같이 말합니다. 이른 아침(새벽)에 일어나 이를 36번 두드리고 혀로 잇몸을 저어 몇 번을 먹어도 체액이 입 안을 가득 채우고 삼키면 3번마다 멈출 수 있다. 그리고 배뇨를 할 때 입을 다물고 이를 꼭꼭 두드린 다음, 용액을 마신 후 벌리면 치아 질환이 생기지 않습니다. 하루에 36번씩 윗니와 아랫니를 가볍게 두드린 다음 혀로 잇몸을 마사지하고 입안에 체액이 많으면 세 입에 천천히 삼키십시오. 이것은 음을 보양하고 불을 내리는 작용이 아주 좋으며 체액을 촉진하고 신장을 튼튼하게 하며 잇몸출혈과 잇몸퇴축을 예방할 수 있다. 2. 치아 닦기 방법 치아 닦기는 고대 치아 건강 관리 방법 중 하나입니다. 즉, 손가락을 칫솔처럼 사용하거나, 소금이나 약을 입에 넣거나, 소금이나 약을 치아에 직접 붙이는 것입니다. 검지 또는 중지를 사용하여 치아 성장 방향을 따라 뿌리에서 씹는 표면까지 마사지하고 여러 번 반복하십시오. 하루에 2 번, 매번 10 분, 움직임은 부드럽고 느려야합니다. 잇몸의 혈액을 준설하고 국소 조직의 내병성을 향상시키기 위해 같은 방법으로 혀끝으로 잇몸을 마사지 할 수도 있습니다. 이를 닦는 것과 이를 두드리는 것의 조합이 더 좋습니다. 3. 치아를 따뜻하게 하려면 이를 닦고 따뜻한 물로 입을 헹굽니다. 미지근한 물은 약 35°C의 수온을 가진 물을 말합니다. 우리는 인체의 구강 내 온도가 일정하고 이 온도에서 치아와 잇몸이 정상적인 신진대사를 수행할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 양치질을 하거나 입을 헹굴 때 물의 온도에 주의를 기울이지 않으면 갑작스러운 추위와 더위에 치아와 잇몸이 자주 자극을 받아 치아와 잇몸질환을 악화시키고 치아의 수명을 단축시킬 수 있습니다. 반대로 찬물로 장시간 양치질을 하면 잇몸이 위축되고 치아가 흔들리고 빠지기 쉽습니다. 4. 올바른 양치질 올바른 양치질 방법을 배우면 일부 치주 질환을 예방하고 잇몸 손상을 줄일 수 있으며 이는 잇몸 성장에 도움이 됩니다. 1. 먼저 치아의 바깥면을 닦고 칫솔모와 치아 표면을 45도 각도로 놓고 치아와 잇몸이 만나는 부분을 가볍게 누른 후 앞뒤로 부드럽게 칫솔질합니다. 작은 호 모양. 위쪽 줄의 치아는 잇몸에서 아래쪽으로 부드럽게 닦고 아래쪽 치아는 잇몸에서 위쪽으로 닦습니다. 2. 교합면을 다시 닦고 칫솔을 평평하게 잡고 치아의 교합면을 적당한 힘으로 앞뒤로 닦습니다. 3. 그런 다음 내면을 닦고 칫솔을 세우고 칫솔의 앞쪽 끝을 사용하여 치아의 내면을 위아래로 부드럽게 청소하십시오. 4. 마지막으로 혀 표면을 가볍게 솔질하여 음식물 찌꺼기와 박테리아를 안쪽에서 바깥쪽으로 제거하여 숨을 상쾌하게 유지할 수 있습니다. (혀 코팅에 약간의 박테리아가 있기 때문입니다.) 참고: 1. 너무 긴 양치 시간과 너무 많은 힘은 치아를 더 깨끗하게 만들지 못하지만 치아의 보호막을 손상시키고 치아에 영구적인 손상을 줄 수 있습니다. 2. 이를 닦을 때는 미지근한 물을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 3. 양치하기 전에 칫솔을 물에 담그지 말고 물로 입을 헹구지 마십시오. 4. 한 방향 또는 다른 방향과 각도에서 칫솔모를 잡아당겨 치아 표면에 달라붙게 하여 세척할 수 있도록 합니다.