치아도 추위를 무서워하는데, 치과에서 치아가 안전하게 겨울을 나는 데 도움이 되는 몇 가지 요령을 알려줍니다.

  겨울이 다가오고, 추위가 두려운 사람들은 온 몸을 꽁꽁 싸매게 됩니다. 우리의 치아도 세심하게 "관리"해야 한다는 사실을 알고 계셨나요? 제남구강병원에서 겨울철 치아건강에 도움이 되는 몇 가지 겨울철 치아관리 요령을 알려드립니다.
하나는 따뜻한 물로 입을 헹구는 것입니다. 우리 몸의 장기 중 하나인 치아도 추위와 더위의 심한 교대를 두려워하여 치통의 가능성을 크게 높입니다. 따라서 일상생활에서는 양치질을 하고 체온에 가까운 미지근한 물로 입을 헹구어 찬물이 따뜻한 입에 강한 영향을 주지 않도록 한다. 자극하다. 두 번째는 마스크 착용입니다. 겨울에는 날씨가 춥고 사람이 숨을 쉬면 간접적으로 차가운 공기에 치아가 노출되어 치주염과 잇몸 출혈이 입으로 쉽게 침범하게 됩니다. 질병으로 인한 치아 건강을 해치지 않으려면 모두 외출 시 마스크를 착용해야 합니다. 겉모습은 가리지만 치아는 확실히 보호해줍니다. 세 번째는 일상적인 유지 관리입니다. 입을 자주 헹구고 단 음식과 단 음료를 덜 먹고 식사 후에는 껌을 씹으십시오. 아침과 저녁에 양치질을 하고 정기적인 구강 검진을 받으며 정기적으로 병원에 가서 양치질을 하는 등 일상적인 건강 관리도 필요합니다. 시험에 합격하기 쉽습니다. 넷째, 치과 운동. 윗니와 아랫니가 서로 부딪혀 치아의 힘을 발휘합니다. 혀를 사용하여 안쪽 잇몸을 위, 아래, 왼쪽 및 오른쪽으로 핥아 마사지 효과를 냅니다. 입을 다물고 입을 다물고 입술로 치아와 잇몸을 두드리십시오. 손을 씻고 손가락으로 잇몸을 마사지하십시오. 다섯째, 균형 잡힌 식단입니다. 사람들은 겨울에 훠궈와 같은 매운 음식을 즐겨 먹지만 이로 인해 쉽게 화를 낼 뿐만 아니라 잇몸이 부어오르거나 출혈이 생기거나 구강 궤양이 생기는 등의 증상이 나타나기도 합니다. 따라서 적당히 끊고, 이후에는 충분한 수분을 섭취하여 내부 건조증을 해소하는 것이 필요합니다. 배, 사과, 바나나, 산사나무 등의 과일을 더 많이 먹습니다.