치아를 돌보고 올바르게하십시오!

치아 건강 팁

1. 아침저녁으로 이를 닦고 식후에는 물이나 소금물로 입안을 헹굽니다.

2. 칫솔질 시간은 충분히 길어야 하며, 바람직하게는 매번 약 3분입니다.

3. 과자를 먹고 탄산음료를 마신 후에는 먼저 물로 입을 헹구고 30분 후에 이를 닦을 수 있습니다.

4. 양치질의 올바른 방법을 습득하고 양치질에 수평 진동 칫솔질 방법을 사용하도록 옹호합니다.

5. 구강 건강 필요에 따라 치약을 선택하고 충치 예방을 위해 불소 치약 사용을 옹호합니다.