식사 후 작은 습관이 치아의 질에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.

당신이 방치한 치간 청소

구강 건강에 직접적인 영향을 미치는

구강 청소에 관해서는 대부분의 사람들이 여전히 아침과 저녁에 두 번 양치질하는 것으로 충분하다고 생각합니다.

구강 위생 관리는 언제부터 다시 시작할 예정입니까? 먹은 후 잘게 썬 고기가 치아 사이에 끼어 속이 불편할 때일 것이다.

그래서 여기에서 모두에게 알리는 데 집중하고 싶습니다! 잘게 썬 고기는 치아 사이에 끼기 쉽고 부추, 다진 파, 마늘은 물론 작은 음식물 찌꺼기와 눈에 보이지 않는 박테리아를 숨기기 쉽습니다. 가장 중요한 것은 아침저녁으로 두 번 양치질을 하여 치아 사이사이를 간신히 청소하는 것입니다.

장기 청소가 제자리에 있지 않으면 구취, 잇몸 출혈, 치주염, 치석 및 성가신 충치 등이 조만간 당신의 문에 올 것입니다!

이 추가 청소 단계를 수행하십시오.

하늘 높은 치과 비용을 저장

기성세대가 사용하는 이쑤시개 방식은 치아 사이의 틈을 청소하기 어려울 뿐만 아니라 잇몸을 손상시켜 잇몸 후퇴를 유발할 수 있습니다. 치과 의사와 상담 후 이쑤시개를 자주 사용하는 것은 절대 권장하지 않습니다 .

정말 길러야 할 것은 치실이나 치실 같은 도구를 사용하는 습관입니다. 정상적인 양치질을 전제로 하여 치아와 잇몸의 건강을 개선하는데 큰 도움이 됩니다. 연구에 따르면 매일 이를 제대로 닦는 사람은 잇몸 출혈률을 거의 40%까지 줄일 수 있습니다 ^[1].

그렇다면 어떤 치실 또는 치실을 선택해야 할까요? 사실 둘 다 고유한 장점이 있으며 함께 사용할 때 가장 잘 작동합니다.

치실은 단기적으로 저렴하고 효과적으로 세척하며 휴대가 가능합니다. 그러나 많은 사람들에게 치실 사용은 정말 어렵습니다. 특히 후방 어금니를 청소할 때 그렇습니다.

치실은 치아 사이의 틈을 효과적으로 청소할 수 있을 뿐만 아니라 치은 열구와 같이 치실이 아무것도 할 수 없는 곳까지 청소할 수 있습니다. 또한 교정 환자 및 치과 임플란트 환자와 같은 특수 그룹의 청소 요구를 충족시킬 수 있습니다. 가장 중요한 것은 작동이 매우 간단하고 모든 사람이 청소 습관을 들이는 데 더 쉽게 도움이 된다는 것입니다.