구강 건강 팁

1. 성인은 1년에 1회 이상 구강검진을 받는 것이 좋습니다. 미취학 아동은 6개월마다 구강건강검진을 받아 손가락 빨기, 아랫입술 깨물기, 혀 내밀기, 입으로 숨쉬기 등의 나쁜 습관을 즉시 교정하는 것이 좋습니다. 2. 아침저녁 양치질을 하고 식후에는 양치질을 한다. 적어도 하루에 2번은 양치질을 하고 식사 후에는 입을 헹군다. 특히 밤에 자기 전에 양치질을 하는 것이 중요합니다. 하루 세 끼의 식사 외에도 아이들은 가능한 한 적은 양의 간식을 먹어야 합니다. 3. 치실을 사용하여 치간 공간을 청소합니다. 양치 후 청소를 돕기 위해 치실이나 치간 브러시와 같은 도구를 사용하는 것이 좋습니다. 4. 양치질 습관은 어릴 때부터 발달한다. 0-3세 아동의 구강관리는 부모의 도움으로 이루어진다. 3-6세 어린이는 부모와 유치원 교사로부터 간단한 원형 칫솔질 방법을 가르치고 아침에는 독립적으로 이를 닦고 부모는 밤에 이를 닦는 것을 돕습니다. 6세 이상의 어린이, 부모는 여전히 양치질의 효과를 보장하기 위해 좋은 감독이 필요합니다. 5. 구덩이와 열구 충치를 예방하기 위한 구덩이와 열구 봉합 6세 전후에 맹출한 첫 번째 영구어금니와 12세에 맹출한 두 번째 영구어금니는 제때 봉합해야 합니다. 구덩이와 균열의 봉인을 완료한 어린이는 매일 양치질과 정기적인 구강 검사를 무시해서는 안 됩니다. 6. 불소 치약을 사용하여 충치 예방 불소 치약으로 양치하는 것은 안전하고 효과적인 충치 예방 조치이지만 치약은 약물을 대체할 수 없으며 예방 역할만 할 수 있으며 구강 질환을 치료할 수 없습니다. 7. 과학적으로 설탕 섭취, 탄산음료 적게 마시기 하루 설탕 섭취 횟수 최소화, 탄산음료 적게 또는 아예 마시기, 음식물 찌꺼기를 제거하기 위해 식후 물로 입을 헹구기, 무설탕 씹기 등을 권장 고무. 8. 치주 건강을 위한 정기적인 치아 청소 치주 건강을 유지하기 위해 1년에 1회 정기적인 치아 청소(스케일링)를 권장합니다. 9. 빠진 치아는 제때 수선해야 한다 상실된 치아의 개수에 상관없이 의치는 발치 후 2~3개월 내에 제때 수선해야 한다. 가철성 틀니(가철성 틀니)를 착용하는 고령자의 경우 식후에 빼내고 양치질을 해야 합니다. 10. 임플란트 전후 주의사항 수술 1주일 전부터 구강위생을 유지하고, 흡연과 음주를 피하고, 카페인이 든 음료를 마시지 않으며, 여성은 월경주기를 피합니다. 수술 후 24시간 이내에는 양치질을 하지 마시고, 액체 음식을 드시고, 식사 후에는 입을 헹구고, 격렬한 운동은 삼가해 주십시오.