치아 건강 지식 빅 사이언스

올바른 양치질 방법

칫솔모 다발과 치아 표면이 45도 각도가 되도록 칫솔모를 돌려 윗니를 위에서 아래로 닦고 아랫니를 아래에서 위로 닦고 상하 치열을 앞뒤로 닦는다.

1) 양치질 순서는 바깥쪽, 교합면, 안쪽 순으로 닦는다.

2) 먼저 왼쪽, 그다음 오른쪽, 먼저 위, 아래, 먼저 바깥쪽, 그다음 안쪽 순으로 안쪽과 바깥쪽을 청소합니다.

3) 각 부위를 8~10회 반복하여 칫솔질을 하여야 하며, 3분이면 구강 전체를 청소할 수 있습니다.

칫솔 선택

잇몸이 붉고 부으며 피가 잘 나고 치근이 있는 사람은 칫솔모가 부드러운 칫솔을 선택해야 합니다.

치은 유두가 수축하거나 치간 공간이 넓어진 사람, 마지막 치아 뒤를 청소하기 어려운 사람은 특수 모양의 칫솔을 선택할 수 있습니다. 칫솔 헤드의 모발 다발은 더 길 수 있고 칫솔 헤드는 약간 좁을 수 있습니다. 이렇게 하면 치아 사이에 쌓인 음식물을 쉽게 제거할 수 있습니다.

치아가 없어 고정틀니를 착용하시는 분들은 일반적으로 V자형이나 U자형 특수칫솔을 사용합니다. 이 칫솔의 강모는 베이스와 스틸 와이어의 양면에 걸쳐 있습니다. V자형 또는 U자형 바닥 강모는 짧고 단단하여 베이스와 스틸 와이어의 플라그를 효과적으로 제거할 수 있습니다. 양쪽의 칫솔모는 양치질과 잇몸 마사지를 위해 더 길고 부드럽습니다.

아이들은 2~3줄, 한 줄에 3~4묶음의 머리카락을 선택해야 하며 평평한 칫솔이 더 좋습니다. 칫솔모는 짧고 좁아야 하며, 각 모발 다발 사이의 간격은 상대적으로 커야 하고, 모의 부드러움과 경도는 적당해야 하며, 모는 샌딩되어야 합니다. 어린이는 모가 더 부드러운 어린이용 칫솔을 사용해야 합니다.

노인이 사용하는 칫솔의 손잡이는 길고 곧아야 하며 손잡이의 가운데 부분이 약간 위로 휘어져 있어야 한다. 그리고 파악하고 사용하기 쉬운 어느 정도의 유연성이 있습니다. 칫솔모는 짧고 가늘어야 하며 입안에서 유연하게 회전할 수 있어야 합니다. 약간 부드러운 모를 가진 솔질 칫솔은 돼지 털 칫솔을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 칫솔모는 2~3줄, 보트줄은 6~8뭉치가 있어야 하며, 털뭉치 사이에 적당한 거리를 두어 칫솔을 청결하게 유지해야 합니다.